Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Methode über die Füsse. Jeder Bereich am Fuss steht in Verbindung mit Organen, Muskeln oder Körperteilen, die mit unterschiedlichem Druck, angepasst auf die momentane Situation, behandelt werden.
Was bewirkt die Fussreflexzonenmassage?
Durch gezielte Druckmassage auf Reflexzonen am Fuss kann unter anderem:
- Physische & psychische Entspannung und die Durchblutung fördern, was sich positiv auf die Organ-, Muskel- und Drüsenfunktion auswirkt
- Anregung der Ausscheidung von Ablagerungen, Abfall- & Giftstoffen
- Stärkung der Selbstheilungskräften
- Positiver Einfluss auf Störzonen wie Narben, Energiefluss stärken
- reflektorische Lymphdrainage
- und weiteres
In fernöstlichen Kulturen waren die Reflexzonen und deren Wirkzusammenhänge seit Jahrtausenden bekannt und schon in der Antike wendeten Ärzte Fussmassagen an. Der amerikanische Arzt Dr. William Fitzgerald gilt als Pionier und entwickelte 1917 die ‚Zone Therapy‘. In den dreissiger Jahren griff Eunice Ingham diese Methode auf und machte sie populär. In Europa entwickelte ihre Schülerin Hanne Marquardt aus der sogenannte ‚Reflexologie‘ die Therapieform Fussreflexzonenmassage, erforschte systematisch die ‚Spielregeln‘ und die hintergründigen Aspekte.
Wann ist die Fussreflexzonenmassage besonders hilfreich?
- Die Fussreflexzonenmassage kann prophylaktisch zur Erhaltung der Gesundheit sein bei der Bewältigung eines anspruchsvollen Alltags, zur Unterstützung beim Fasten …
- Sie kann therapeutisch angewendet werden, z.B. bei Schleudertrauma, bei Menstruations- und Verdauungsbeschwerden …
- Bei chronischen Beschwerden können regelmässige, zeitnahe Behandlungen wirkungsvoller sein als einzelne Behandlungen in grösseren Abständen.
Was ist zu beachten?
- Es ist empfehlenswert, direkt vor einer Fussreflexzonenmassage nicht zu viel zu essen, da der Verdauungsprozess die Wirkung mindern kann.
- Während oder nach der Behandlung kann es wie bei vielen naturheilkundlichen Therapien zu Heilreaktionen kommen wie z.B. leichten Muskelkater und weiteres. Daher empfehle ich, danach ausreichend stilles Wasser zu trinken, um die Wirkung der Massage zu unterstützen.
- Auch eine Freisetzung von Emotionen wie Lachen oder Weinen können erlebt werden. Auch diese Reaktionen sollten nicht unterdrückt werden, sind sie doch ebenfalls eine Eigenregulation unserer Selbstheilungskräfte.
Kontraindikationen
Bei hohem Fieber, akuten Infektionskrankheiten, Risikoschwangerschaften, akuten Thrombosen / Thrombophlebitis, schweren Herzerkrankungen, Morbus Sudeck, Gangrän, Verletzungen am Fuss wie frischer Bruch / offene Wunde / starker Sonnenbrand, ausgeprägter Pilzbefall am Fuss oder Fussnägel, Psychosen…wende ich keine Fussreflexzonenmassage an. Bei Krebserkrankung nur in Absprachen mit Ihrem Arzt.
